w jakich

YAB0L w jakich godzinach ćwiczysz ? Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-07 23:27:44

[...] innych lecz nalezy pamietac że życie jest okrutne i po świecie chodzi pełna banda poprańców którzy chcą cie wydymać... Należy sie z tym liczyć... Dlatego znajac realia w jakich musimy żyć, należy MYŚLEĆ JAK NIE DAĆ SIE ZROBIĆ W KONIA! Bład Rodic'a myśle że po takim zdarzeniu wyciągnie z tego jakieś wnioski...(nie zebym sie czepial czy coś, [...]

[...] liczbe uczeszczających tam osób, czy instruktor czynnie uczestniczy w zajęciach /bo niektórzy siedzą na ławce a inni za nich sie produkują/.Do tego ważen sa warunki w jakich treningi sie odbywaja przynaleznośc organizacyjna i co najważniejsze legalne uprawnienia instruktorskie i zarejstrowany klubw sądzie i UBEZPIECZENIE !!! ćwiczących i [...]

Dobra panowie, powiedzcie mi w jakich odstepach mam brac megavol, jesli biore tabsy dziennie??

Ile - to zalezy od brakow w diecie zobacz ile brakuje bialka ew. tluszczy i wegli i uzlupelnij odzywka o tyle o ile ci potrzeba :) Co do drugiego pytania .... az 2x ? i to zalezy w jakich dawkach - bo jak jzu wyzej napisalem zalezy od brakow w diecie . Co do tego czy w nietreningowe tez...no jak trzymac diete to trzymac.

[...] week 1-20 bold 500-600mg week Ewentualnie coś tam w połowie cyklu lub pod koniec doźucę. Pytanie czy pod koniec cyklu dawać hcg , clomid i nolwe czy może wcześniej i w jakich ilościach byś to widział? Co z armidexem ? Po 6 tyg zrobić badania i wtedy zobaczyć co wyjdzie i go dac? Dodatkowo jechać 1 TAB provironu np co 2 dzień podczas cyklu? [...]

Biniu a Thermo Speed Extreme w jakich dawkach bys proponowal?

no to dosc jasna odpowiedz, dzieki ArnoldS i sog da ciebie:) dalbys rade jeszcze napisac w jakich dawkach brac clom? jakas piramida, czy stala? Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 2013-07-25 00:34:22

nic ta rozpiska nie mów, o ile nie wiemy co się składa na wymienione posiłki sam powinieneś wiedzieć ile czego Ci brakuje w diecie i w jakich posiłkach i wtedy ewentualnie dorzucać gainera

[...] ważyć 70 kg i mieć masę tłuszczu 7 kg, na dzień dzisiejszy wygląda to tak: 60 kg masy i 12 kg masy tłuszczu. Czytam o diecie, ale nie potrafię przeliczyć sobie ile mam jeść i co mam dokładniej jeść. W jakich porcjach itp. Zastanawiam się też nad kupnem planu całego, ale czy to jest opłacalne? Zmieniony przez - marVW w dniu 2014-08-16 10:03:31

[...] 7 kg, na dzień dzisiejszy wygląda to tak: 60 kg masy i 12 kg masy tłuszczu. Czytam o diecie, ale nie potrafię przeliczyć sobie ile mam jeść i co mam dokładniej jeść. W jakich porcjach itp. Zastanawiam się też nad kupnem planu całego, ale czy to jest opłacalne? Zmieniony przez - marVW w dniu 2014-08-16 10:03:31 jak to obliczyłeś ? :) [...]

Aha i ja nie robie pon/srod/piatek Tylko Pon/Czwartek/Sobota Lub Wtorek/Czwartek/Sobota w jakich dniach lepiej ? środa odpada..

wstaw jakby miala wygladac twoja dieta , poczawczy od godziny o ktorej wstajesz , poprzez trening i kiedy kladziesz sie spac rozpisz to na posilek nr 1 - co tam jesz i w jakich ilosciach i tak dalej .. lacznie z godzinami .. zobaczymy jak to wyglda .. w sumie nie ten dzial no ale dawaj

to jakie dawki bolda i testsa sugerujesz ? A co do PCT to juz wiadomo jakie srodki teraz pytanie kiedy zaczac i w jakich dawkach ? Jakies inne sugestje ? Zmieniony przez - HellBull w dniu 2013-04-14 14:27:19

Rozumiem. Czyli susta 1ml eod 12 tyg minimum. W trakcie stosować środki przeciwdziałające estrogenom Nolvadex lub Proviron ? ( w jakich dawkach?) i odblokowanie zacząć tak po 3 tygodniach od ostatniej iniekcji, może byc Clomid ?

Na przyszłość : jeżeli wklejasz swoją dietkę nie musisz robić Screenów ;) wystarczy, że klikniesz w Generuj Zrzut i zapiszesz sobie zdjęcia na pulpicie, które później wrzucasz w swój temat ;) Jest to wygodniejsza opcja ponieważ z łatwością można odczytać co jest napisane i w jakich ilościach ;)

Mniej więcej w jakich porach ? To jest 12 tabletek, trochę dużo Nie lepiej w Dt Przed i po treningu ? np 6 przed i 6 po. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-21 21:17:58

No i oczywiscie jeszcze jedno Jak ja mam ja brac?? W jakie dni i w jakich dawkach??? Z gory dziekuje

[...] około 4 ton dziennie kartonów w 3 do 4 godzin za daleko mam na siłownie bo około 50 kilometrów wiec staram sie cwiczyc w domu potrzebuje pomocy jak mam brać suplementy i w jakich ilościach kiedy spalacz kiedy białko ja osobiscie białko jem jako ostatni posiłek około 20 i jak rano wstaje bcaa przed wejscie na rower i przed praca czy jest dobrze [...]

dawid0528 Bo żeby czytać nie trzeba mieć konta założonego Pewnie czytał, ale nie znalazł, więc założył temat i pyta... Bazzarro Napisz dokładnie jak trenujesz, czyli jakie ćwiczenia, w jakich ilościach, w jakie dni. Napisz też jaki jest twój cel (masa, siła, rzeźba)... i poczytaj proszę więcej niż tylko trochę